C? c?i phù h?p v?i ng??i b?nh th?n b?i ít kali và ph?t pho. C? c?i c?ng là ngu?n vitamin C tuy?t v?i, m?t ch?t ch?ng oxy hóa làm gi?m nguy c? m?c b?nh tim và ??c th?y tinh th?.N?u dùng quá nhi?u vitamin A s? gây t?n th??ng gan, ?au ??u ho?c g?p các d? t?t b?m sinh ? ph? n? mang thai.Nên tôi c? ph?i ?i t?p t? su?t ngày ?? l?y s?c kh?e